A natação é um dos esportes mais completos e é indicado para todos os tipos de pessoas, independente da sua idade.
A atividade fortalece todo o sistema cardiorrespiratório, melhora o
condicionamento físico, facilita a perda de peso,
além de ajudar a socializar e relaxar a mente.
Essa atividade representa em qualquer idade uma forma de aprender, exercitar e aperfeiçoar os quatro nados, além de ser saudável e muito divertido.
Por meio da natação, os alunos melhoram o tônus muscular, a resistência cardiovascular, flexibilidade e diminuem o percentual de gordura.
Nossas aulas proporcionam um aprendizado crescente e seguro para alunos iniciantes, como também para aqueles que visam o aperfeiçoamento técnico.
As aulas de natação para adultos são divididas em 3 níveis: iniciante, intermediário e avançado.
50 minutos
905 Sul | 716 Norte | 604 Norte | Lago Norte | Lago Sul | Natal - RN
É uma atividade segura e divertida, que favorece não somente a saúde, mas também atua no processo de sociabilização e crescimento pessoal da criança, estimulando o coleguismo e o entusiasmo pela superação das atividades propostas.
Nossas aulas proporcionam um aprendizado técnico crescente, como também a sobrevivência e o domínio do meio líquido, o que é muito importante, já que vivemos numa cidade com muitas piscinas.
As aulas de natação infantil são divididas em 5 níveis: adaptação, iniciação I, iniciação II, pré-aperfeiçoamento e aperfeiçoamento.
50 minutos
604 Norte | 905 Sul | Lago Norte | Lago Sul
É uma atividade que estimula todos os sentidos do bebê e fortalece os traços afetivos com os pais.
A aprendizagem ocorre com segurança, conforto, prazer, e é baseado em princípios científicos e pedagógicos, respeitando fatores emocionais, motores e cognitivos.
A natação, além de melhorar a saúde,
amplia as defesas naturais do bebê e é muito importante para inseri-lo ao convívio social com outros bebês, pais e professores.
50 minutos
905 Sul | 604 Norte | Lago Norte |
Lago Sul | Natal-RN
Atividade em grupo altamente divertida, pois alia dois fatores estimulantes: a música e água.
A cada dia, pesquisas comprovam as vantagens proporcionadas por essa divertida atividade que é apontada por especialistas como a atividade física do futuro.
Por meio da hidroginástica os alunos adquirem enrijecimento muscular, resistência cardiovascular, mobilidade articular e uma interação social incrível como restante da turma.
Nossas aulas são dinâmicas, variadas e buscam adequar exercícios e carga de trabalho de acordo com o nível e a condição física de cada aluno. A atividade é muito indicada para fazer amigos e incrementar o convívio social.
50 minutos
604 Norte | 905 Sul | Lago Norte | Lago Sul
A aprendizagem para adultos com bloqueios aquáticos tem como objetivo fazer com que pessoas que vivenciaram ou presenciaram experiências negativas com o meio líquido, ou que por qualquer outra razão possuam dificuldades em aprender a nadar, possam de forma segura e eficiente usufruir os prazeres e benefícios da natação.
A Nad’arte possui um programa de exercícios baseado no nível técnico do aluno, que progredirá em seu próprio ritmo para conseguir dominar cada tarefa.
50 minutos
Disponível em todas as unidades